1. ما هي المورينغا؟
نبتة استوائية تُعرف بالشجرة المعجزة، غنية بالعناصر الغذائية وتستخدم منذ قرون في الطب الشعبي.
2. فوائد المورينغا للهضم
تعمل المورينغا كمُلين طبيعي، وتحسّن صحة الجهاز الهضمي وتقلل من الإمساك والالتهابات المعوية.
3. تعزز مناعة الجسم
بفضل مضادات الأكسدة القوية والفيتامينات، تساعد المورينغا في تقوية المناعة ومحاربة العدوى.
4. تحمي الكبد وتقلل الالتهاب
أثبتت الدراسات أن المورينغا تقلل إنزيمات الكبد وتحميه من التلف الناتج عن السموم.
5. تنظم مستويات السكر
أوراق المورينغا لها تأثير مباشر في خفض نسبة الجلوكوز في الدم وتحسين حساسية الأنسولين.
6. غنية بمضادات الأكسدة
تحتوي على كيرسيتين وكلوروجينيك، وهما عنصران يساعدان في تقليل الالتهاب والوقاية من الأمراض المزمنة.
7. كيف يمكن تناول المورينغا؟
يمكن تناولها كأوراق طازجة، شاي، كبسولات، أو مسحوق يُضاف إلى الطعام أو العصائر.
